Những nguyên nhân gây táo bón mà bạn không ngờ tới

          Táo bón là tình trạng đi đại tiện dưới 3 lần/tuần với biểu hiện là phân cứng, khó đi tiêu, mỗi lần đi phải rặn nhiều, sau khi đại tiện vẫn còn cảm giác phân trong ruột,… Ngày nay táo bón có thể gặp ở mọi độ tuổi từ trẻ em cho đến người già. Tuy là bệnh rất hay gặp và gây ra rất nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày nhưng rất ít người biết được nguyên nhân gây táo bón là gì. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây táo bón để biết cách phòng tránh cũng như hỗ trợ cho việc điều trị hiệu quả hơn nhé.

NGUYÊN NHÂN GÂY TÁO BÓN

          Ăn uống không hợp lý: Đây là nguyên nhân chính gây táo bón, việc ăn uống thiếu khoa học như ăn nhiều chất béo, thức ăn khô, cứng, khó tiêu hóa, thức ăn cay nóng, thiếu chất xơ, ăn ít rau xanh, củ quả,… sẽ làm ảnh hưởng đến việc tiêu hóa từ đó gây ra tình trạng táo bón.

Chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân gây táo bón

Chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân gây táo bón

          Nhịn đại tiện, đại tiện không đúng giờ: Thói quen nhịn đại tiện thường xuyên sẽ làm  cơ quan kích thích hậu môn làm việc kém, ít thông báo phản xạ, dẫn đến khó khăn khi đại tiện.

          Uống ít nước: Nước giúp chúng ta duy trì sự sống và đặc biệt cần thiết trong mọi hoạt động trao đổi chất, giúp quá trình bài tiết, đào thải chất độc hại cũng trơn tru và nhanh hơn. Vì vậy nếu uống ít nước sẽ khiến phân rắn, cứng, khó đào thải được ra bên ngoài từ đó dẫn đến táo bón.

Tư vấn rõ hơn về nguyên nhân gây táo bón tại đây

          Lười vận động: Khảo sát cho thấy những người lười vận động hoặc làm các công việc có tính đặc thù phải ngồi nhiều, ít vận động như dân văn phòng, tài xế taxi, công nhân may mặc, thợ sửa xe,… có nguy cơ mắc bệnh táo bón cao hơn so với những người thường xuyên đi lại, vận động.

          Ảnh hưởng của thuốc: Nhiều nghiên cứu cho thấy việc sử dụng thuốc không đúng cách, lạm dụng các loại thuốc điều trị bệnh nhất là thuốc nhuận tràng hay bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc chống co giật, thuốc giảm đau, thuốc gây tê,…  trong thời gian dài cũng khiến bạn phải đối mặt với căn bệnh táo bón.

Một số loại thuốc điều trị bệnh có thể gây táo bón

Một số loại thuốc điều trị bệnh có thể gây táo bón

          Tổn thương trực tràng và hậu môn: Bệnh trĩ và nứt kẽ hậu môn, áp xe hậu môn đều gây ra những cơn đau, khó chịu ở hậu môn nhất là khi đại tiện. Từ đó người bệnh có cảm giác sợ, ngại đi ngoài làm cho phân tích lũy nhiều ở trong bụng, phân rắn, khô,… dẫn đến táo bón. Bên cạnh đó, một số yếu tố khác như di chứng của bệnh nhiễm khuẩn vùng hậu môn trực tràng, hẹp trực tràng và hậu môn,  cũng là tác nhân gây bệnh.

          Mắc các bệnh lý khác: Táo bón cũng có thể xảy ra với những người mắc bệnh dạ dày, hội chứng kích thích ruột, tổn thương bẩm sinh của đại tràng ( giãn đại tràng, bệnh phình đại tràng,…), suy nhược thần kinh, viêm đại tràng mãn tính,…  Những bệnh lý này đều có thể gây táo bón và là tiền đề để hình thành bệnh trĩ.

Bấm vào đây để gặp các bác sĩ chuyên khoa

          Mang thai: Ở những phụ nữ mang thai, vì hormone progesterone làm giãn các cơ trơn trong đường ruột gây rối loạn tiêu hóa nên trong thời kỳ này rất dễ bị táo bón.  Khi thai phát triển to, đè lên vùng bụng cũng là cho các mạch máu tĩnh mạch ở tầng sinh môn và đáy chậu cũng bị chèn ép, khó lưu thông nên tỉ lệ mắc bệnh táo bón, trĩ rất cao.

Phụ nữ mang thai rất dễ bị táo bón

Phụ nữ mang thai rất dễ bị táo bón

          Như đã chia sẻ trên có rất nhiều nguyên nhân gây táo bón, tuy nhiên đa số người bệnh bị táo bón đều bắt nguồn từ việc ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học. Vì vậy phòng bệnh táo bón bạn nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhất là bổ sung chất xơ từ rau, củ, quả, hạn chế ăn thức ăn cay nóng, tập thể dục thường xuyên, tập đi đại tiện hàng ngày và đúng giờ,… Đồng thời, nếu gặp phải dấu hiệu táo bón kéo dài bạn không nên tự ý mua thuốc về điều trị, vì rất dễ bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của thuốc.

          Tại Tp, Hồ Chí Minh Phòng khám Đa Khoa là địa chỉ uy tín trong việc thăm khám, điều trị các bệnh lý về hậu môn trực tràng như táo bón, trĩ, áp xe hậu môn, rò hậu môn,… với đội ngũ y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm kết hợp phương pháp điều trị bệnh hiện đại. Vì vậy nếu như còn bất kỳ thắc mắc nào các bạn hãy nhấp vào mục vấn trên website hoặc gọi đến hotline 0868.537.908 để được các chuyên gia tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

* Lưu ý: Hiệu quả của phương pháp điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Đặt câu hỏi với bác sĩ




Tin liên quan

Hỏi đáp cùng bác sĩ

  • Thế Minh

    điều trị táo bón không dùng thuốc cách nào nhanh khỏi bs?

    Click xem trả lời

    Bác sĩ tư vấn ( 08 6853 7908 ):

    Chào bạn,

    Nếu không muốn dùng thuốc, bạn có thể áp dụng một số cách điều trị dân gian sau:

    - điều trị táo bón bằng mật ong: Pha 1 thìa mật ong chanh vào nước ấm và uống mỗi sáng. Mật ong có vai trò làm mềm phân và tạo chất bôi trơn kích thích ruột đẩy phân ra ngoài. Chỉ nên sử dụng mật ong thiên nhiên, không dùng mật ong nuôi bằng đường.

    - Vừng đen: Dùng 40-50g sao qua và trộn với 30g mật ong ăn vài lần trong ngày, kiểm tra kết quả sau một vài ngày.

    - Quả sung:

    Chọn những quả sung chín để ăn sống hoặc bỏ vài miếng sung vào sữa rồi đun sôi, uống hỗn hợp khi còn ấm này vào ban đêm trước khi đi ngủ.

  • Ngọc Dung

    Trước đây tôi chưa từng có tiền sử bị táo bón nhưng khoảng 1 tuần nay tôi liên tục bị đi cầu phân rắn, đau và khó đại tiện. Tôi muốn biết phương pháp tự điều trị tại nhà.

    Click xem trả lời

    Bác sĩ tư vấn ( 08 6853 7908 ):

    Chào bạn,

    Ở nhà bạn nên uống nhiều nước, không bỏ bữa, tăng cường chất xơ, vận động nhiều và không cố rặn khi đi đại tiện. Yếu tố quan trọng đóng vai trò quyết định nhất vẫn là không bỏ bữa, tăng cường chất xơ và uống nhiều nước.

    Bệnh táo bón gây ra rất nhiều hệ quả nghiêm trọng, do đó bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được điều trị hiệu quả. Tránh sử dụng thuốc hoặc tự ý điều trị bằng can thiệp y tế tại nhà vì có thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. 

  • Nhã Trúc

    Bác sĩ cho em hỏi làm thế nào để phòng ngừa bệnh táo bón?

    Click xem trả lời

    Bác sĩ tư vấn ( 08 6853 7908 ):

    Chào Nhã Trúc,

    Để phòng ngừa bệnh táo bón em nên tăng cường rau xanh trong mỗi bữa ăn, bổ sung cá vào thực đơn hằng ngày, ăn ít thịt và tăng cường ăn các loại quả như cam, quýt, đu đủ chín, mướp đắng, dưa chuột. Ngoài ra cũng nên bổ sung thực phẩm nhuận tràng như chuối chín, khoai lang luộc. Nên hạn chế các loại rượu, bia, thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, gia vị cay nóng như hành - tỏi - ớt – tiêu…. Không nên đi đại tiện quá lâu, không cố rặn khi đi ngoài và duy trì thói quen tập thể thao điều độ hằng ngày.